筋トレ

ジムに通い始めて、１週間が経ちました。先週は月曜日、水曜日、日曜日の３日間通いました！ 1/25月曜日 月曜日はジム1日目。前回のブログでお話しした通り、バイクを４５分漕ぎ、消費カロリーは336kcal １日目の様子はこ...